หูดที่มือ

หูดที่คุณรู้อยู่แล้วนั้นเกิดจากเชื้อไวรัส human papillomavirusพวกเขาสามารถอยู่ในเกือบทุกส่วนของร่างกายมักจะหูดปรากฏบนมือหูดเป็นอันตรายเมื่อใดและต้องไปพบแพทย์? วิธีป้องกันหูดที่มือของคุณ? คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ในบทความถัดไป

หูดที่นิ้ว

หูดที่มือ

หูด (verruca) เป็นรอยโรคที่ติดต่อได้ง่ายที่ดูเหมือน papule หรือ papilloma

หูดที่พบบ่อยและแบนและหูดที่อวัยวะเพศเกิดจากไวรัสทั่วไปสำหรับพวกเขา - Tumefaciens verrucarumระยะฟักตัวยาว (2-5 เดือน)พยาธิวิทยาขึ้นอยู่กับรูปแบบทางคลินิกพบความรุนแรงที่แตกต่างกันของ papillomatosis, acanthosis, hyperkeratosis; ในเซลล์ของชั้นสไตลอยด์ - แวคิวโอลรอบนิวเคลียส

หูดสามัญ (verruca vulgaris) เป็นก้อนเนื้อแน่นและไม่อักเสบ ตั้งแต่หัวเข็มหมุดไปจนถึงถั่ว สีเทาหรือเหลือง มีผิวขรุขระส่วนใหญ่มักจะแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในมือหูดที่พบบ่อยสามารถปรากฏเป็นจำนวนมาก

หูดนั้นแบนหรืออ่อนเยาว์ (verruca plana, s. Juvenilis) - มีเลือดคั่งที่แบนซึ่งยื่นออกมาเล็กน้อยเหนือระดับของผิวที่มีสุขภาพดี ขอบมนหรือเหลี่ยม เนื้อหรือสีเหลืองอมชมพู มีผิวด้าน บางครั้งก็เป็นมันเงาหูดที่แบนมักจะมีหลายตัว หลั่งบนใบหน้า หลังมือในคนหนุ่มสาว ส่วนใหญ่เป็นวัยเรียน

หูดที่ฝ่าเท้า (verruca plantaris) - หูดที่มีลักษณะเหมือนแคลลัสหลากหลาย - ถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในสถานที่ที่มีแรงกดดันมากที่สุด ส่วนใหญ่อยู่ที่หัวของกระดูกฝ่าเท้าและในบริเวณส้นเท้าเจ็บปวดจนกดดันหลังจากขูดก้อนที่มีเขาออกจากพื้นผิวของหูดแล้วจะมีการเปิดเผยการเจริญเติบโตของ papillary

หูดที่อวัยวะเพศ (condyloma acuminatum) เกิดขึ้นในรูปแบบของเลือดคั่งสีชมพูเล็ก ๆ จากนั้นจะเติบโตโดยมีรูปร่างเป็น papillaryเมื่อ papules รวมกันจะเกิดพืชพันธุ์ที่กว้างขวางโดดเด่นด้วยความสม่ำเสมอที่นุ่มนวล ฐานที่แคบในรูปแบบของขามักเกิดขึ้นที่อวัยวะเพศ ในบริเวณขาหนีบและตามร่องอก โดยมีการบำรุงที่ไม่สะอาดและทำให้เกิดรอยด่างของผิวหนัง

คุณสมบัติของหูดที่มือและฝ่ามือ

หูดสามารถส่งผลกระทบต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของผิวหนังชั้นนอกของมือได้อย่างแน่นอน แต่ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นที่หลังมือหรือในบริเวณนิ้วนอกจากนี้ การก่อตัวเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นการเจริญเติบโตที่หยาบคายซึ่งไม่มีสีแตกต่างจากผิวที่มีสุขภาพดีและมีขนาดค่อนข้างเล็ก - 0. 1-1 ซม.

สำหรับจำนวนของเนื้องอกดังกล่าว มีทั้งข้อบกพร่องของผิวหนังเดี่ยวและหูดหลายตัวที่มีแนวโน้มที่จะหลอมรวม

สัญญาณที่โดดเด่นของหูดบนฝ่ามือคืออาการต่อไปนี้:

  • ขาดความรุนแรงและอาการคัน;
  • บริเวณที่มีข้อบกพร่องของผิวหนังไม่มีรูปแบบผิวหนังซึ่งมักจะได้รับการฟื้นฟูหลังจากการกำจัดหูด
  • จุดสีดำอาจปรากฏขึ้นบนพื้นผิวของชั้นหิน ซึ่งแสดงถึงเส้นเลือดที่จับตัวเป็นก้อน

จากทั้งหมดที่กล่าวมา เราสามารถสรุปได้ว่าหูดบนฝ่ามือนั้นเป็นข้อบกพร่องด้านสุนทรียศาสตร์มากกว่า ซึ่งถึงกระนั้นหากไม่มีการรักษาอย่างทันท่วงที สามารถนำไปสู่การเพิ่มจำนวนเนื้องอกอย่างมีนัยสำคัญและมีความเสี่ยงสูงต่อความเสียหายทางกลของพวกมัน

หูดที่มือ

วิธีการรับรู้หูด

หูดมีลักษณะเป็นก้อนที่อยู่เหนือผิวหนังซึ่งแตกต่างจากสีผิวส่วนใหญ่หูดหลายตัวปรากฏขึ้นพร้อมกันในเวลาเดียวกัน การโลคัลไลเซชันสามารถมีความหลากหลายมาก: จากฝ่ามือและใบหน้าไปจนถึงฝ่าเท้า (หูดที่ฝ่าเท้า)หูดอาจปรากฏบนฝ่ามือและแม้แต่ใต้เล็บ! การก่อตัวนั้นหยาบเมื่อสัมผัสหรือในทางกลับกันเรียบและแบน

papillomas ที่ปรากฏเป็นกลุ่มสามารถหลอมรวมได้

หูดที่หยาบคาย (ทั่วไป) มักปรากฏบนนิ้วมือหูดที่หยาบคายดูเหมือนมีการเติบโตไม่เกินหนึ่งเซนติเมตร สีของมันคือสีน้ำตาลหรือสีเทา และมีรูปร่างโดมอาจมองเห็นจุดสีดำภายในรูปแบบหูดขนาดเล็กแบนมักปรากฏบนมือและมีลักษณะเป็นกลุ่มสีของมันคือสีชมพูหรือสีเหลือง

สาเหตุของการปรากฏตัว

หูดที่นิ้วและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายมีลักษณะเป็นไวรัสโดยเฉพาะซึ่งเกี่ยวข้องกับการแทรกซึมของไวรัส papillomavirus ของมนุษย์ในเลือดของผู้ป่วยจากนี้ การรักษาหูดที่นิ้วมือ ฝ่ามือ และข้อศอก ควรจะมุ่งไปที่การกำจัดสาเหตุที่แท้จริงน่าเสียดายที่จนถึงปัจจุบัน ยังไม่มีเทคนิคทางการแพทย์ใดที่สามารถปลดปล่อยเลือดของผู้ป่วยออกจากไวรัสได้อย่างสมบูรณ์ ซึ่งอธิบายการรักษาตามอาการของเนื้องอกได้ดีกว่า

ปัจจัยร่วมที่สำคัญที่กระตุ้นการปรากฏตัวของหูดที่มือคือการตอบสนองภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลง ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับพื้นหลังของการทำงานมากเกินไป ภาวะทุพโภชนาการ หรือกระบวนการติดเชื้อเมื่อพิจารณาถึงความจริงที่ว่า HPV สามารถเข้าสู่กระแสเลือดผ่านความเสียหายต่อผิวหนังชั้นนอกได้ คุณควรสังเกตบทบาทของ microtraumas รอยขีดข่วนและบาดแผลขนาดเล็กซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับผิวหนังของมือจากทั้งหมดที่กล่าวมา คุณสามารถเห็นคุณค่าของการรักษาสุขอนามัยของมือได้อีกครั้ง

แม้จะมีทั้งหมดข้างต้น การติดเชื้อ HPV ก็ไม่สำคัญข้อมูลทางสถิติอ้างว่าประมาณ 90% ของคนทั้งหมดเป็นพาหะของไวรัส ซึ่งอาจไม่ปรากฏให้เห็นเป็นเวลานาน โดยอยู่ในกระแสเลือดในสถานะแฝง

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วเนื้องอกเหล่านี้ปรากฏขึ้นเนื่องจากการแทรกซึมของไวรัส HP เข้าสู่ร่างกายซึ่งมีมากกว่าร้อยชนิดไวรัสนี้พบได้บ่อย และพบหูดที่พบบ่อยในเด็กนักเรียนร้อยละ 20

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการโจมตีนั้นทวีความรุนแรงมาก - ผ่านการงอกของชั้นบน นอกจากนี้ คนที่คุณติดไวรัส "หูด" อาจไม่มีหูดเองHPV ชื่นชอบ microcracks ในผิวหนังและ microtrauma โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ดังนั้นคนส่วนใหญ่ "นำมา" จากสระน้ำสาธารณะและอ่างเก็บน้ำ

หากคุณไม่ใช้มาตรการในการรักษาและไม่กำจัดผื่นดังกล่าว อาจเกิดภาวะแทรกซ้อน: สามารถแพร่กระจายไปทั่วร่างกายและแม้ว่าจะหายไป แต่ก็สามารถกลับมาได้อีกครั้งเมื่อกำจัดหูดที่บ้าน อาจเกิดแผลเป็นคีลอยด์ได้

อาการหูดที่มือและนิ้ว

แน่นอนว่าไม่ควรละเลยหูดที่ไม่เป็นอันตรายเพราะอาจทำให้เกิดปัญหาได้ค่อนข้างมากยิ่งไปกว่านั้น พวกมันยังแพร่เชื้อและสามารถส่งต่อไปยังเหยื่อรายใหม่และรายใหม่ได้ด้วยการสัมผัสง่ายๆ

อย่างไรก็ตาม การปรากฏตัวของผื่นดังกล่าวควรเป็นเหตุผลที่ควรคำนึงถึงภูมิคุ้มกันของคุณเองเพราะเป็นผู้ที่มีภูมิคุ้มกันลดลงซึ่งมีความเสี่ยงความเครียดมากมายทำให้ภูมิคุ้มกันของเราอ่อนแอลง ดังนั้นคนเหล่านี้ก็เปิดรับไวรัสเช่นกัน

วิธีการรับรู้หูด? รอบตุ่มหรือปมที่โผล่ขึ้นมาเหนือผิวหนัง ผิวหนังจะมีลักษณะสีอ่อนหรือสีเข้มตุ่มปรากฏขึ้นมากกว่าหนึ่งจุด โดยปกติที่หน้าผาก แก้ม แขนและขา หูดเล็กๆ ปรากฏขึ้นหนาแน่นและเนื้อแน่น เรียบและแบนการเจริญเติบโตที่หยาบกร้านปรากฏขึ้นรอบๆ เล็บหรือใต้เล็บ และที่ขา คุณสามารถสังเกตเห็นเนื้องอกดังกล่าวที่มีรูปร่างเป็นวงรีหรือกลมและเจ็บปวดเมื่อเหยียบเข้าไปเมื่อสัมผัสจะหยาบหรือเรียบและแบนเล็กน้อยสามารถรวมกลุ่มเป็นเนื้องอกเดียวได้

ไวรัสหูดสามารถแฝงตัวอยู่ในร่างกายของคุณได้นานหลายปี และระยะฟักตัวของไวรัสสามารถอยู่ได้นานถึงหกเดือน ดังนั้นอย่าแปลกใจหากจู่ๆ ไวรัสก็ปรากฏขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ

หูดอาจแตกต่างกัน: มีความหยาบคายหรือธรรมดา, แบน, ฝ่าเท้า, เช่นเดียวกับสายพันธุ์ filiform และอวัยวะเพศหูดที่พบบ่อยคือหูดที่ปรากฏที่เท้าและมือ ที่ข้อศอกและหัวเข่า และบนนิ้วมือและนิ้วเท้าเหล่านี้เป็นการเจริญเติบโตขนาดเล็กไม่เกินหนึ่งเซนติเมตรยากต่อการสัมผัส สีน้ำตาลหรือสีเทารูปร่างของพวกเขามักจะเป็นรูปโดม

พื้นผิวทั่วไปหรือหยาบอาจหยาบ มีลักษณะคล้ายกะหล่ำดอก และสามารถแยกแยะจุดสีดำภายในประเภทแบนรวมถึงประเภทที่มีขนาดไม่เกินห้ามิลลิเมตรซึ่งโดดเด่นด้วยพื้นผิวเรียบเรียบรวมถึงสีชมพูเหลืองหรือน้ำตาลอ่อนโดยปกติการเจริญเติบโตเหล่านี้จะปรากฏบนใบหน้า แต่สามารถเติบโตเป็นกลุ่มบนมือหรือหัวเข่า

สิ่งที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุดคือหูดที่ฝ่าเท้า: ทำให้เกิดปัญหามากมายเมื่อเดินทำให้เกิดความรู้สึกราวกับว่าก้อนกรวดเข้าไปในรองเท้าพวกมันมักจะค่อนข้างเหนียวและมีสีเทาสกปรกรูปแบบของ filiform เติบโตบนใบหน้า - รอบจมูกที่คอรอบปากพวกมันยาวและมีรูปร่างและสีเหมือนนิ้ว

หูดยังรวมถึงหูดที่อวัยวะเพศซึ่งเรียกอีกอย่างว่าอวัยวะเพศ: เกิดขึ้นที่อวัยวะเพศเช่นเดียวกับในขาหนีบและก้นและเป็นผลโดยตรงจากทัศนคติที่ไม่สะอาดต่อร่างกายของคุณภายนอกมีลักษณะเป็นก้อนสีชมพู มักผสาน มีฐานที่ดูเหมือนขา

การกัดกร่อนของหูดที่นิ้ว

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

  • ถ้าหูดเปลี่ยนรูปร่าง สี หรือทั้งหมดเข้าด้วยกันอย่างรวดเร็ว
  • ถ้าหูดมีสีไม่สม่ำเสมอ
  • หากขอบเขตของหูดคลุมเครือ (ในกรณีนี้น่าจะไม่ใช่หูด)
  • หากหูดเจ็บหรือได้รับบาดเจ็บอย่างต่อเนื่อง (สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงของการเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่ร้ายแรงกว่า);
  • หากจำนวนหูดเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
  • ถ้าหูดมีเลือดออกหรือมีอาการคัน

วิธีกำจัด papilloma บนมือของคุณ

หูดทำให้เรารู้สึกไม่สบายในชีวิตประจำวันในสถานที่ที่เห็นได้ชัดเจน พวกมันดูไม่สวยงามนัก ด้วยการแปลที่ไม่สะดวก พวกเขาได้รับบาดเจ็บอย่างรวดเร็วและทำให้เกิดความเจ็บปวดดังนั้นบ่อยครั้งที่ผู้คนไปพบแพทย์ผิวหนังเมื่อมีหูดปรากฏขึ้นเนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่จะเป็นมะเร็ง ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาจึงมีส่วนเกี่ยวข้องกับหูดด้วย

เนื่องจากการปรากฏตัวของหูดนั้นสัมพันธ์กับปัจจัยกระตุ้น การรักษามักจะเสริมด้วยการรับประทานวิตามิน-แร่ธาตุเชิงซ้อน ยากล่อมประสาท และสารเพิ่มภูมิคุ้มกันมิฉะนั้น การกำจัด papillomas ทางกลไกอาจไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ และหลังจากนั้นครู่หนึ่งก็จะเริ่มเติบโตอีกครั้ง

ความปรารถนาที่จะกำจัดหูดด้วยตัวเองบางครั้งนำไปสู่ผลร้ายการเยียวยาพื้นบ้านหลายอย่างที่เสนอโดยที่ปรึกษาหลายคนอาจไม่เพียง แต่ไม่สามารถกำจัดหูดได้เท่านั้น แต่ยังมีส่วนทำให้เกิดมะเร็งอีกด้วยคุณควรจะระมัดระวังอย่างยิ่งที่นี่การรักษาหูดที่บ้านไม่ควรเกี่ยวข้องกับการใช้ยาแผนโบราณ แต่ต้องใช้ยาพิเศษที่ซื้อจากร้านขายยา

ง่ายกว่าที่จะไว้วางใจผู้เชี่ยวชาญจากคลินิกเอกชนหรือนัดหมายกับแพทย์คลินิกผิวหนัง, ร้านขายยาด้านเนื้องอกวิทยา

วิธีการกำจัดติ่งเนื้อ

ทุกวันนี้ คลินิกของรัฐและเอกชนสามารถเสนอวิธีการกำจัดหูดได้หลากหลายวิธีก่อนเลือกเทคนิคการถอดให้ฟังคำแนะนำของแพทย์แพทย์จะแนะนำวิธีการที่เหมาะสมที่สุดแก่คุณโดยพิจารณาจากลักษณะเฉพาะของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเหล่านี้คือ:

  1. การแช่แข็ง... ถือว่าใช้ไนโตรเจนเหลวเพื่อทำลายติ่งเนื้องอกไนโตรเจนถูกนำไปใช้กับหูด โดยปกติจะใช้กับ applicator และรูปแบบจะถูกแช่แข็งเป็นเวลาสิบห้าถึงยี่สิบวินาทีจนถึงปัจจุบัน applicators ได้รับการพัฒนาให้ใช้งานง่ายที่บ้านสามารถซื้อได้ในราคาที่เหมาะสมในร้านขายยา
  2. การแข็งตัวของเลือดด้วยไฟฟ้าตัด papilloma ด้วยห่วงโลหะบาง ๆ ภายใต้กระแสความถี่สูงยาชาเฉพาะที่จะดำเนินการก่อนการผ่าตัดการรักษาที่สมบูรณ์เกิดขึ้นในหนึ่งสัปดาห์
  3. การแข็งตัวของเลเซอร์. . . คล้ายกับการแข็งตัวของเลือดโดยใช้เลเซอร์แทนกระแสเท่านั้น
  4. การแทรกแซงการผ่าตัด. . . ภายใต้การดมยาสลบหูดจะถูกตัดออกด้วยมีดผ่าตัดบริเวณที่เป็นแผลผ่าตัดจะถูกเย็บด้วยไหมเย็บเครื่องสำอางใช้เฉพาะเมื่อถอด papillomas ขนาดใหญ่ออกเท่านั้น
  5. วิธีการทางเคมี. . . มีการใช้น้อยมากเนื่องจากความเสี่ยงของการทำลายเนื้อเยื่อบริเวณใกล้เคียงมีมากเกินไป
กำจัดหูดที่แขนอย่างมืออาชีพ

จะทำอย่างไรเพื่อละลายหูดที่มือ

ลูกชายของผู้หญิงคนหนึ่งอายุเพียงสี่ขวบเมื่อหูดเริ่มปรากฏบนแขนของเขามีหลายคนในโรงเรียนอนุบาลที่ขอให้แม่ไม่แม้แต่จะพาเขาไปที่นั่นและสิ่งที่พวกเขาไม่ได้ทำกับความโชคร้ายนี้! แพทย์แนะนำให้เผาหูดด้วยกรดแต่ผู้หญิงคนนั้นยังคงตัดสินใจหันไปใช้การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อรักษาหูด

ตัดกิ่งของทูจา (ขนาดเท่าฝ่ามือ) เป็นชิ้นยาว 3–7 มม. ใส่ในขวดแก้ว เช่น ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ เทแอลกอฮอล์ปิดด้วยจุกและปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 12 วันโดยเขย่าเป็นครั้งคราวหลังจากผ่านไป 12 วัน ให้เปิดและเปิดขวดทิ้งไว้ 1-2 วันหลังจากนั้นทิงเจอร์ก็พร้อมใช้งาน

คุณต้องจุ่มสำลีลงในไม้ขีดแล้วหล่อลื่นหูดวันละหลายครั้งขอแนะนำให้หล่อลื่นมากถึงหกครั้งต่อวันและหลังจากการรักษาดังกล่าว ในที่สุดหูดก็เริ่มหายไปจากผิวหนังของเด็กชายอย่างไร้ร่องรอยอย่างไรก็ตาม อย่าคาดหวังผลลัพธ์ในทันทีดังนั้นการรักษาของเด็กชายจึงค่อนข้างยาวและอีกอย่าง ทิงเจอร์สามารถเก็บไว้ได้นานมาก

โพลิสสำหรับหูดที่นิ้ว

เป็นเวลานานมาก - กว่าหกปี - ผู้หญิงคนหนึ่งไม่สามารถกำจัดหูดที่นิ้วของเธอได้เธอพยายามเผาผลาญมันด้วยไนโตรเจนเหลว แต่หูดยังคงเติบโตต่อไปเธอยังไปหาหมอเนื้องอกวิทยาเพราะเธอเริ่มคิดว่าเป็นเนื้องอกร้าย

แต่ในโรงพยาบาล ความกลัวของเธอไม่ได้รับการยืนยัน และแพทย์แนะนำให้เธอเอาโพลิสขนาดเท่าหูด ยัดเข้าไปในปากของเธอแล้วทำให้นิ่มด้วยน้ำลายในเวลานี้ในน้ำอุ่นเล็กน้อย - สะอาดโดยไม่มีสารเติมแต่งใด ๆ - ใช้นิ้วจับหูดเป็นเวลา 30-40 นาทีเพื่อให้นิ่มลงจากนั้นคุณต้องเช็ดนิ้วและใช้โพลิสกับหูดซึ่งเพิ่งนิ่มลงในปากของคุณ

ควรยึดด้วยเทปกาวเป็นเวลาสามหรือสี่วันมีการเขียนไว้ในปฏิทินจันทรคติว่าควรเริ่มกำจัดหูดในช่วงพระจันทร์เต็มดวงและดำเนินต่อไปจนกว่าจะถึงพระจันทร์ใหม่

ในวันก่อนวันขึ้นค่ำ ให้ถอดผ้าพันแผลออกทั้งหมดและหยุดการรักษาจนถึงพระจันทร์เต็มดวง แล้วเริ่มใหม่อีกครั้งในคืนพระจันทร์เต็มดวง

ด้วยวิธีการพื้นบ้านในการรักษาหูดที่เธอได้กำจัดความโชคร้ายอันไม่พึงประสงค์นี้อย่างไม่ลำบากหากคุณมีหูดที่เล็กกว่า คุณอาจสามารถกำจัดหูดในคืนพระจันทร์เต็มดวงจนถึงการรักษานิวมูนได้

การป้องกันโรคหูด

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการป้องกันโรคได้ง่ายกว่าการรักษาในภายหลังสิ่งนี้ใช้ได้กับหูดอย่างสมบูรณ์ก่อนอื่นคุณต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของสุขอนามัยส่วนบุคคล

คุณไม่ควรเดินเท้าเปล่าในพื้นที่ส่วนกลาง โดยเฉพาะบริเวณที่เปียก เช่น ห้องอาบน้ำ ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า สระว่ายน้ำอย่าละเมิดรองเท้าที่เท้ามีเหงื่อออกอย่างต่อเนื่องหรืออย่างน้อยก็หาโอกาสที่จะทำให้แห้งในเชิงคุณภาพอย่าสัมผัสหูดหรือวัตถุของคุณเองหรือของผู้อื่นโดยไม่จำเป็นซึ่งผู้ป่วยสัมผัสกับคุณ

คุณควรใส่ใจกับสุขภาพโดยทั่วไปของคุณ และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ระบบภูมิคุ้มกัน - รับประทานอาหารที่สมดุลและดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพ

การเรียนรู้วิธีผ่อนคลายและหลีกเลี่ยงความเครียดคงจะดีไม่น้อย ด้วยการทำเช่นนี้ คุณจะรับประกันได้ว่าไม่เพียงแต่ลักษณะที่ปรากฏของหูดที่อาจเกิดขึ้นได้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นอีกด้วย